私は特に健康オタクではないが、唯一毎日飲んでいるサプリメントがある。
それはネイチャーメイドの
「マルチビタミン＆ミネラル」
である。
これを飲んだからといって特に体の調子がよくなるというわけではないが、なぜか毎日飲んでいる。
「まあ、飲んで損するわけでもないので飲んでおくか」
程度のものである。
こういったサプリメントって本当に効果があるのだろうか？
おそらく毎日の食事をきちんと取っていれば、とりたてて何かの栄養素が不足するということはないと思うので、特に飲む必要もないとは思うのだが。
が、しかし、なんだか体に良さそうなのでなぜか飲んでしまう。
そう、毎日飲み続ければ、きっと体にはいいのだろうと思って・・・
おそらく大半の人がそう思いながら飲み続けているのだろう。
私もそんな一人である。
